こんにちは☔️スタッフの西岡です😊

いつもnakataブログを見てくださって、ありがとうございます❣️

昨日nakata店頭に入荷した村上農園さんのお野菜のご紹介です✨

: ケール

: カリフローレ

: 黒キャベツ

どれも珍しい野菜なので調べてみました♪♪

ケール🥬

『ビタミンCやビタミンE、ミネラル、食物繊維等、栄養素が高く、美容フードとも呼ばれています。煮たり炒めたり、サラダやスムージーにも✨』

カリフローレ

『スティック状のカリフラワー。

茹でる、蒸す、炒めるにおすすめで、アクやクセもなく食べやすい✨天ぷらやパスタにも』

黒キャベツ

『ケールと同じ仲間の黒キャベツ。

煮たり、炒めたりすると甘みが出てきます♪シチューやスープにおすすめです✨』

黒キャベツは、シチューに入れましたが、全くクセもなく苦味もなかったです😋

是非お試しください♡

gastronomy nakata  Instagramの方にも写真や情報を載せているので是非チェックしてみてください♡⬇️

https://www.instagram.com/p/Cbbg7iFPR2O/?utm_medium=copy_link

gastronomy nakata BASEオンラインストア🧸

https://vejualgift.base.shop/